¿Estás teniendo problemas y dudando de tu relación?
Hay inseguridades en las relaciones
pueden manifestarse en un número
de formas dañinas e incluso destructivas
que impactan negativamente en un
relación con tu pareja.
Puede que te sientas como tú
no puedo controlar estos miedos
e inseguridades, y
terminar proyectándolos
a tu pareja.
Por tanto, es importante estar atento
y reconocer cuando empiezan tus inseguridades
para sacar lo mejor de ti.
Número uno, no te aceptas a ti mismo.
¿Eres realmente crítico contigo mismo?
O aguantarte a ti mismo a
¿Estándares irrealmente altos?
Esto puede tener un impacto
en tu relación
si no puedes darte tiempo
para trabajar a través de tus propias inseguridades.
Si no puedes aceptarte a tí mismo,
entonces es menos probable que estés abierto
a dejar entrar a otra persona en tu vida.
Es importante que te tomes un tiempo para ti
para permitir que tú yo auténtico crezca.
Número dos, te sientes
¿Invisible para su pareja?
Sientes que tu pareja no te ve
de la forma en que te gustaría que te vieran
o espera ser visto.
Tal vez no se toman el tiempo
para conocerte completamente
o tratar de entenderte más íntimamente.
Esto puede hacer que se sienta confundido
ansioso e insatisfecho.
Sin embargo, es posible que tu pareja no
sé consciente de lo que este haciendo
y por eso es importante
comunicar tus sentimientos
y necesita que ellos
permite tu relación
para florecer en uno saludable.
Número tres, te sientes
Como si tu relación
está en un estado constante de limbo.
¿Son tus planes con tú?
pareja siempre cancelados
o cambiado en el último minuto?.
Permitiendo flexibilidad cuando
estás haciendo planes es importante
para que ambas partes puedan
estar presente e involucrado.
Sintiéndome como de tu pareja
sin reciprocidad
de su deseo de planes a largo plazo,
compromiso o estabilidad
puede dejarte en el limbo
donde te preguntas si
están realmente interesados
En una relación contigo.
Esto puede provocar sentimientos de ansiedad.
Y una falta de confianza que es dañina
a una relación sana.
Número cuatro, no confías en tu pareja.
¿Dudas cada poquito
lo que dice tu pareja
o acechar sus redes sociales?
Querer pasar por tú
cosas personales de la pareja
puede provenir del miedo a que
no te son fieles.
Tal vez te lastimaron
una relación anterior
o he experimentado alguna
tipo de traición antes.
Pero proyectando estos
inseguridades sobre tu pareja
puede ser perjudicial para su relación.
Te impide completamente
confiando en tu pareja
y lo hace difícil para
que te abras emocionalmente.
Número cinco, luchas con la intimidad
Regulación emocional y comunicación.
¿Sientes que tus paredes se elevan?
Durante un íntima
momento con tu pareja?
Dificultades para lidiar con
y la regulación de las emociones está en el centro
de la inseguridad del apego.
Cercanía e intimidad
puede significar cosas diferentes
para ti y tu pareja
por eso es fundamental comunicarse con ellos
como te sientes y como
acercarse el uno al otro
de una manera más cómoda.
Expresando sus inquietudes y preocupaciones,
tu pareja puede ser más capaz
para entender de donde vienes
y ayudarte a sentirte más cómodo
durante los momentos íntimos.
Número seis, te comparas
¿Te comparas constantemente?
Con los ex de tu pareja y
te preocupa no estar a la altura?
Esta ansiedad que tú
puede que no sea lo suficientemente bueno
para tu pareja comparada
a sus socios anteriores
puede indicar que tus inseguridades
están afectando su relación.
Es importante reconocer
que tu y tu pareja
son individuos únicos
y debe tratarse como tal.
Si eres tu o tu
socio haciendo la comparación,
esta tendencia puede volverse dañina y tóxica
para su relación a largo plazo.
Número siete, tu pareja
Constantemente tienes que tranquilizarlo.
¿Necesitas preguntarle constantemente a tu pareja
si de verdad te aman
o te encuentra atractivo/a?.
Mientras no hay nada de malo
con ansias de tranquilidad
de tu pareja, la necesidad constante
para la validación puede ser una señal
que tus inseguridades están
sacando lo mejor de ti.
Buscando una tranquilidad excesiva
de tu pareja puede incluso ser un indicador
de la depresión causada
por ansiedad de apego.
Número ocho, puedes experimentar celos
paranoia e incredulidad.
¿Tu pareja dice o se comporta de alguna manera
para hacerte sentir celoso a propósito?
Tal vez sea su comportamiento controlador
su pensamiento negativo o
su repentino apego.
Su inseguridad de perderte
y tu relación puede terminar
dominando su comportamiento.
Mientras que un cierto nivel de celos
puede considerarse saludable,
ya que es solo natural
que no quieres que nadie rompa
en lo que has trabajado tan duro
para construir con tu socio,
hay un punto donde esta inseguridad
puede volverse dañina y tóxica.
Y número nueve, evitas la confrontación y miedo al rechazo.
¿Tiendes a evitar
confrontación como la plaga?
Esto puede deberse a un miedo
que tu pareja te dejará,
juzgarte o rechazarte
si no está de acuerdo o se opone a ellos de alguna manera.
Limitando la cercanía emocional,
terminas previniendo
vulnerabilidad emocional,
que es crucial para cualquier
relación saludable.
Por eso es importante establecer límites
y practicar una comunicación honesta
para que puedas expresar tu
preocupaciones sin preocuparte
que termine tu relación.
¿Tú o tu pareja
relacionarse con alguno de estos signos?
¿Estás inseguro acerca de tu relación?