Muchos psicólogos asocian la depresión de alta funcionamiento con el desorden de depresión persistente.
Aquellos con depresión de alto funcionamiento puede que no se sientan tan incapacitados como las personas que tienen depresión clínica
pero su depresión afecta enormemente su calidad de vida
Esta disminuye su interés en todo, esto incluye eventos sociales con amigos y familia
los depresivos de alto funcionamiento van a la escuela, trabajan y socializan cuando es necesario,
pero una vez que terminan sus responsabilidades, ellos se retraen
Aquí hay 7 signos de que usted puede tener depresión de alto funcionamiento.
Número uno: Te preocupas por el tiempo.
A pesar de que estés logrando tus metas y cumpliendo con tus tareas, sientes que estas perdiendo el tiempo
incluso cuando encuentras un nuevo pasatiempo o empleo, aún lo sientes como un desperdicio
y te preguntas si todo el tiempo que estas invirtiendo en tales actividades vale la pena.
Número 2: Te criticas constantemente.
Porque sientes que no estas logrando lo suficiente, te criticas a ti mismo
tus expectativas son muy altas, por eso te presionas al límite, afectando tu estado mental.
Número 3: Piensas demasiado.
No importa si la situación es grande o pequeña, te encuentras a ti mismo pensando demasiado y eventualmente te descompones.
Número 4: Te sientes incomprendido.
Ya que la mayoría de los depresivos de alto funcionamiento pueden mantener un trabajo, una casa y sus responsabilidades
la gente subestima por cuanta angustia ellos están pasando
minimizan sus sentimientos simplemente porque ellos no actúan como la típica persona depresiva.
Número 5: Te sientes entristecido.
Es normal sentirse triste de vez en cuando, pero si estás triste o 'vacío' la mayoría del tiempo
incluso cuando participas en actividades divertidas, puede que estés sufriendo de depresión de alto funcionamiento.
Número 6: Tienes estrategias de afrontamiento poco saludables.
Debido a que trabajas en exceso, puedes verte apoyado en las drogas o el alcohol para tratar con situaciones estresantes
Muchos depresivos de alto funcionamiento utilizan hábitos auto-destructivos para aclarar sus mentes.
Número 7: Tienes pasatiempos excesivos.
junto con cualquier otro hábito poco saludable, puede que también te encuentres constantemente jugando video juegos
o viendo maratones de series, entre otras cosas
Sin embargo, aunque estas actividades parezcan normales, el problema es que en realidad las estás utilizando para escapar de la realidad
La depresión de alto funcionamiento es difícil de notar ya que aquellos que la sufren aún son capaces de continuar con sus responsabilidades
debido a que estos no actúan como la persona con depresión común, ellos realmente piensan que están bien
pero en realidad no está bien vivir la vida sintiéndose vacío, triste y constantemente criticándote
Si tienes depresión de alto funcionamiento, intenta hallar la raíz de ésta. Sólo haciéndolo podrás vivir verdaderamente feliz
Alguna vez has experimentado estos síntomas o has sido diagnosticado con depresión de alto funcionamiento?
Si lo has hecho, qué métodos intentaste para recuperarte?
