1. "Estás siendo demasiado emocional".
Cuando tenga algún tipo de relación con otra persona, debe poder expresar libremente cómo se siente acerca de una situación, incluidos sus valores. Los amigos, familiares o socios tóxicos no pueden manejar el hecho de que te han molestado y, en lugar de aceptarlo y solucionarlo, te culparán a ti y a tus "problemas" . Tus sentimientos son válidos y, como tal, mereces poder hablar con tus seres queridos con calma y sin juzgar o que te digan que estás siendo demasiado emocional.
2. “Estaba bromeando. ¿Por qué estás exagerando? "
Una cosa con la que las personas tóxicas luchan son los límites. A menudo sobrepasarán sus límites cuando se trata de lo que pueden y no pueden decir. Es posible que te digan las cosas más malas solo para debilitar tu autoestima y luego pueden ridiculizarlo por sentirte realmente mal por lo que dijeron. Es su forma de deprimirte y cansarte en la relación ("7 cosas que una persona tóxica diría para silenciarte y controlar tus acciones", 2019). Hacen esto en un intento de cesar el control y dejarte sintiéndote impotente en tu relación con ellos.
3. "No dije eso".
¿Alguna vez mencionaste algo con alguien que se encontrara con una respuesta defensiva que desafíe lo que dijiste? Las personas tóxicas tienden a tejer telarañas, especialmente cuando saben que están equivocadas y están tratando de salir de algo. Por lo tanto, cualquier intento de llamar a alguien se encontrará con frases como "Nunca dije eso", "Debes haber escuchado mal" o "Obviamente no estabas escuchando". Nuevamente, se trata de control. A menos que grabes una conversación o un argumento, es su palabra contra la tuya y están convencidos de que estás equivocado .
4. "Estás loco. Algo esta mal contigo."
En un informe del Centro Nacional de Violencia Doméstica, Trauma y Salud Mental y la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, se encontró que el 85.7 por ciento de las personas encontraron que una pareja o expareja los llamó "locos" mientras que el 73.8 por ciento de las personas se sentían como su pareja o expareja había hecho cosas deliberadamente para hacerles sentir que se estaban volviendo locos o perdiendo la cabeza . Estar con una pareja tóxica te hará sentir que eres tú el que tiene el problema, que es otra forma de manipulación y manipulación.
5. "No puedo hacer nada bien".
En caso de duda, las personas tóxicas suelen jugar la carta de víctima o de simpatía. Jugar a las víctimas significa que sentirás lástima por ellos. Cuando esto suceda, ya no querrás pelear con ellos. Te darás cuenta de que no estabas siendo razonable y te disculparás por intentar iniciar una discusión (Roseman, 2017).
6. "Deja de recordar el pasado y sigue adelante".
¿Alguna vez has notado que traen el pasado constantemente y comienzan a acusarlo de cosas? Pero si alguna vez mencionas el pasado, ¿te dirán que es hora de que sigas adelante? ("7 cosas que una persona tóxica diría para silenciarte y controlar tus acciones", 2019). Las personas tóxicas no tratan bien a las personas que los critican por sus acciones, que pueden haber sido negativas en el pasado, por lo que es probable que te cierren antes de que tengas la oportunidad. La rendición de cuentas y la responsabilidad no es su fuerte.
7. "Me voy a dormir".
Una frase que usan mucho las personas tóxicas que se niegan a hablar de cosas que no quieren. Dormir en una discusión no es bueno para ninguna de las partes, sin embargo, la persona tóxica lo hará como otro medio de control. Si a esa persona realmente le importara, querría que pudieras dormir, que te sintieras tranquilo y cuidado. Si pueden conciliar el sueño fácilmente cuando estás sufriendo, no vale la pena pasar una noche sin dormir.
8. "Estás siendo posesivo. ¿Por qué eres tan pegajoso?
Las mismas cosas por las que una persona tóxica debería sentirse culpable de repente se convertirán en las cosas de las que te acusan ("7 cosas que una persona tóxica diría para silenciarte y controlar tus acciones", 2019). No soportan que se les cuestione y empezarán a proyectarte sus propias debilidades.
9. "Eres la persona más ansiosa con la que he salido".
Las parejas amorosas no te comparan con sus ex parejas. Las personas tóxicas no tienen problemas para señalar sus defectos, pero negarán por completo que señale los suyos. Descartarán sus preocupaciones, ya que no las consideran tan importantes como las de ellos. Si alguien te ama, te levanta y te apoya. Te aman, ansiedades e inseguridades incluidas .
10. "Nunca confías en mí".
No sentirse capaz de confiar en alguien después de haber roto constantemente esa confianza es algo natural. Es injusto de su parte esperar que usted vuelva a confiar en ellos inmediatamente y que le presione. Reconstruir la confianza lleva tiempo. Al poner el foco en usted y decir que no confía en ellos, instantáneamente lo convierte en su problema y no en el de ellos.